Circadian rhythms yog tswj hwm los ntawm cov nuclei me me hauv nruab nrab ntawm lub hlwb. Lawv hu ua the suprachiasmatic nuclei (SCN). … Lub SCN txuas nrog rau lwm qhov hauv lub hlwb. Ua ke lawv tswj koj lub circadian rhythms, nrog rau lwm lub cev ua haujlwm.
Dab tsi ua rau hloov pauv ntawm circadian atherosclerosis?
Kev cuam tshuam hauv koj cov qauv kev pw tsaug zog tuaj yeem yog ib ntus thiab tshwm sim los ntawm lwm yam xws li koj tus cwj pwm pw tsaug zog, haujlwm, lossis mus ncig. Los yog qhov mob circadian atherosclerosis tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev thiab tshwm sim los ntawm cov xwm txheej sab hauv xws li koj lub hnub nyoog, koj cov noob, lossis mob.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau ib lub voj voog circadian?
Kuv Yuav Tswj Kuv Li Cas Circadian Rhythm?
- Teem koj lub tswb tib lub sijhawm txhua hnub.
- Tau txais kev pom lub teeb ci (12) sai tom qab koj sawv.
- Kev noj zaub mov kom zoo thiab tsis txhob noj zaub mov loj thaum hmo ntuj.
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua.
- txwv tsis pub pw, tshwj xeeb tshaj yog hnub lig.
- Zam txhob haus caffeine, cawv, thiab haus luam yeeb thaum yav tsaus ntuj.
circadian atherosclerosis yog dab tsi?
Lub natural voj voog ntawm lub cev, lub hlwb, thiab kev coj cwj pwm hloov uas lub cev mus dhaunyob rau hauv ib lub voj voog 24-teev. Circadian rhythms feem ntau cuam tshuam los ntawm lub teeb thiab tsaus ntuj thiab tswj los ntawm thaj chaw me me hauv nruab nrab ntawm lub hlwb. … Circadian atherosclerosis qee zaum hu ua "lub cev lub moos. "
Koj puas tuaj yeem rov kho koj lub suab circadian?
Tshuav txhua hnub tib lub sijhawm: Ua kom lub sijhawm pw tsaug zog yuav pab rov pib duakoj lub suab circadian. Los ntawm kev mus pw thiab sawv hauv tib lub sijhawm txhua hnub, koj lub cev yuav kawm hloov mus rau lub suab tshiab.
