Cov ntxhais feem ntau tau txais thawj zaug thaum lawv muaj 12 xyoos. Tab sis tau txais txhua lub sijhawm nruab nrab hnub nyoog 10 txog 15 yog OK. Txhua tus ntxhais lub cev muaj nws lub sijhawm. Tsis muaj ib lub hnub nyoog zoo rau tus ntxhais kom tau nws lub caij nyoog.
Tus txiv neej puas tuaj yeem coj khaub ncaws?
Thiab yog tias kev xeeb tub tsis tshwm sim, lawv tsis muaj lub tsev menyuam uas yuav tawm ntawm lub cev raws li cov ntshav los ntawm qhov chaw mos, uas yog qhov hu ua lub sijhawm lossis kev coj khaub ncaws, "Brito piav qhia. "Nyob rau hauv cov ntsiab lus no, txiv neej tsis muaj cov sijhawm no "
Tus ntxhais tsis muaj sijhawm?
Tsis muaj poj niam lub hli cev xeeb tub yog hu ua amenorrhea. Thawj amenorrhea yog thaum ib tug ntxhais tseem tsis tau pib nws lub hli, thiab nws: Tau dhau los ntawm lwm yam kev hloov pauv uas tshwm sim thaum lub hnub nyoog laus.
Leej twg tau lub caij nyoog tam sim?
Yuav tsis muaj kev lav phib xaub komlub sijhawm tuaj txog tam sim lossis hauv ib hnub lossis ob hnub. Txawm li cas los xij, nyob ib ncig ntawm lub sijhawm lawv lub sijhawm, tus neeg yuav pom tias ua kev tawm dag zog, sim ua kom so, lossis muaj orgasm tuaj yeem ua rau lub sijhawm sai dua me ntsis.
Yuav ua li cas yog lub sijhawm tsis tuaj?
8 Kev Tshawb Fawb Rov Qab Hauv Tsev Kho Mob rau Lub Sijhawm tsis tu ncua
- xyaum yoga. Qhia rau Pinterest. …
- Tau qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Kev hloov hauv koj qhov hnyav tuaj yeem cuam tshuam koj lub sijhawm. …
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua. …
- Spice khoom nrog Ginger. …
- Ntxiv qee cov cinnamon. …
- Tau txais koj cov tshuaj vitamins txhua hnub. …
- Haus kua txiv apple cider vinegar txhua hnub. …
- Qhia pineapple.
