mob plab me me thaum cev xeeb tub thaum ntxov (thaum thawj 12 lub lis piam) feem ntau yog tshwm sim los ntawm koj lub tsev menyuam nthuav dav, ligaments ncab thaum koj pob loj tuaj, cov tshuaj hormones cem quav lossis cua ntsawj. Tej zaum nws yuav hnov zoo li 'ploj' lossis mob me me.
Yuav ua li cas kho koj lub plab thaum cev xeeb tub?
Yuav ua li cas kom xeev siab thaum cev xeeb tub
- Qhia ntau zaus. Lub plab khoob tuaj yeem ua rau xeev siab. …
- Xaiv cov protein. Khaws cov khoom noj uas muaj protein ntau ntawm tes. …
- Nyob qaub rau qab zib. …
- Nyob rau ob tug. …
- Tsis txhob pw tom qab noj mov. …
- Tau ib pliag los txhuam. …
- Tsis txhob muaj ntxhiab tsw phem. …
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
Puas mob plab thaum tus menyuam tig?
Yes, ntau tus poj niam muaj qee qhov mob lossis tsis xis nyob thaum lawv tus menyuam txav mus. Yog tias nws tsuas yog tshwm sim thaum koj tus menyuam txav mus, nws tsis zoo li qhov qhia tias muaj dab tsi tsis raug. Yog tias qhov mob tsis ploj mus thaum koj tus menyuam nres, yog tias nws hnyav, lossis yog tias koj muaj lwm yam tsos mob, hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam tam sim ntawd.
Ib co cim phem thaum cev xeeb tub yog dab tsi?
Daim Ntawv Ceeb Toom Txog Kev Cev Xeeb Tub
- mob plab tas li. …
- mob taub hau. …
- Hloov qhov muag pom. …
- Zoo lossis kiv taub hau. …
- qhov hnyav nce, thiab o lossis puffiness. …
- Nias kom tso zis lossis kub hnyiab thaum koj tso zis. …
- Ntxhis lossis ntuav hnyav. …
- mob hnyav saum plab, hauv qab tawb.
Dab tsi ua rau lub plab zawm thaum cev xeeb tub?
plab zawm yuav pib thaum ntxov ntawm koj thawj peb lub hlis twg thaum koj lub tsev menyuam loj hlobRaws li koj lub cev xeeb tub, nws yuav yog ib qho kev tshwm sim ntawm kev nchuav menyuam thaum ntxov, ua haujlwm ntxov ntxov yog koj tseem tsis tau them, los yog yuav luag ua haujlwm. Nws kuj tseem tuaj yeem yog qhov kev cog lus ib txwm tsis ua haujlwm.
