Lub tshuab Smith yog tsim los ua kom lub bar glide nce thiab nqis, thiab cov cuab yeej ntawm ob sab ntawm lub tshuab uas tso cai rau nws swb kuj tuaj yeem ua rau lub bar sib zog. Ntau lub tshuab Smith txo qhov hnyav li 10, 15 lossis 20 phaus … Nco ntsoov xyuas qhov hnyav ua ntej koj khav rau koj cov phooj ywg!
Puas Smith tshuab txo qhov hnyav?
Tsis muaj qhov hnyav nqa ntawm lub tshuab yog tib yam li siv qhov hnyav pub dawb. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev siv zog tsawg dua yuav tsum ua kom qhov hnyav, ua kom yooj yim dua. Qee lub sij hawm, lub tshuab Smith nws tus kheej muaj counterweight uas txo qhov hnyav ntawm bar, thiab feem ntau tsis muaj txoj hauv kev paub los ntawm ntau npaum li cas.
Lub tshuab Smith puas muaj tseeb qhov hnyav?
Lub tshuab Smith yog nruab nrog lub barbell uas txuas nrog rau lub tshuab ua haujlwm zawv zawg. Cov pas nrig yog qhov sib npaug, muab qhov hnyav pib uas txawv ntawm15 txog 35 phausPub dawb-sawv barbells kuj sib txawv hauv qhov hnyav nyob ntawm qhov loj thiab hom. Qhov hnyav hnyav hnyav li ntawm 33 txog 45 phaus.
Dab tsi yog qhov phem ntawm Smith tshuab?
Smith Machines, zoo li txhua yam khoom siv kev hnyav lossis kev tawm dag zog thaum ua tsis raug yuav ua rau cov leeg tsis sib xws, tsis muaj zog thiab tseem ceeb tshaj plaws yog raug mobTab sis yog tias cov neeg no siv lub tshuab kom raug, nrog raug daim ntawv thiab nyob rau hauv txoj kev txiav txim nyob rau hauv lawv workout, lawv yuav pom tau hais tias tus smith yog ib qho tseem ceeb heev cuab tam.
Lub tshuab Smith ntxiv hnyav npaum li cas?
Bar Materials
Nrog kev txhawb nqa ntawm txhua qhov kawg, lub bar tsis ua raws li qhov kev ntxhov siab khoov pom los ntawm qhov hnyav hnyav. Yog li ntawd, lub bar nws tus kheej yuav hnyav 30-40 lbs. Txawm hais tias qee zaum nws tuaj yeem hnyav dua vim cov kabmob ntxiv thiab hooks.
