Tshwj xeeb, koj tuaj yeem tau txais tshav ntuj los ntawm qhov rais! Feem ntau ntawm cov iav nqus ib ncig ntawm 97 feem pua ntawm lub hnub UVB rays - cov uas ua rau tshav kub hnyiab thiab qee cov qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij. … Qhov no ua rau tanning hauv lub tsheb tsis tshua muaj tshwm sim. Yog li tsis txhob cia siab tias yuav tau bronzed lwm zaus koj tau taug kev ntev.
Koj puas tuaj yeem raug tshav ntuj los ntawm iav?
Cov lus teb yooj yim yog no, tsawg kawg yog koj lub qhov rais yog iav tsoos. Cov iav thaiv feem ntau ntawm qhov txaus ntshai UVB rays, uas yog lub hnub ci lub luag haujlwm rau kev tsim melanin, cov xim tsaus nti hauv daim tawv nqaij uas hloov hluav taws xob hluav taws xob mus rau qhov tsis muaj cua sov.
Koj puas tuaj yeem tau txais cov vitamin D los ntawm lub hnub los ntawm iav?
Koj lub cev tsis tuaj yeem tsim cov vitamin D yog tias koj zaum hauv tsev los ntawm lub qhov rais tshav ntuj vim tias ultraviolet B (UVB) rays (cov uas koj lub cev yuav tsum tau ua vitamin D) tsis tuaj yeem tau txais los ntawm iav.
Koj puas tuaj yeem pleev xim los ntawm ob chav glazing?
Ib lub qhov rais ob chav glazed ua zoo li txheej ozone lossis tshuaj pleev thaiv hnub, thaiv feem ntau ntawm cov teeb meem UV rays. Qee tus tseem dhau mus, tab sis lawv yog hom teeb meem tsawg tshaj plaws ntawm UV hluav taws xob thiab koj tsuas yog tanned lossis kub hnyiab tom qab lub sijhawm raug ntau dhau.
Koj puas tuaj yeem pleev tsom iav?
Kuv puas tuaj yeem hnav looj tsom iav dub thaum lub sijhawm tanning? looj tsom iav dub yuav tsum tsis txhob hnav thaum lub sijhawm tanning Ib qho laj thawj yog cov iav npog ib feem ntawm lub ntsej muag nyob ib ncig ntawm ob lub qhov muag, ua rau cov tawv nqaij tsis tuaj yeem. Cov hluav taws xob hauv lub txaj tanning sib txawv thiab ntau lub teeb tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov muag.
