Yuav ua li cas thiaj dhau los ua neeg laus?
- Txoj kev nyuaj siab. Yog tias koj txaus siab rau cov lus sib dhos sib dhos, koj tuaj yeem xav ua si acrostics lossis lej ua si. …
- Txhawb koj lub peev xwm tawm dag zog. …
- Npaj kom ntxhov siab. …
- Tsis txhob cia koj lub hnub nyoog txwv koj. …
- Mus nrog ib pab pawg.
Yuav ua li cas thiaj ua rau siab tawv?
A SuperAger yog ib tus neeg hauv lawv 80s lossis laus dua uas nthuav tawm kev paub txog kev paub uas piv rau cov neeg laus nruab nrab. Tsis tas li ntawd, pab pawg no tau pom tias ua rau pom lub hlwb tsawg dua qhov poob.
kev txawj ntse super agers yog dab tsi?
Cov kws tshawb fawb ntawm Northwestern University's Mesulam Center for Cognitive Neurology thiab Alzheimer's Disease hauv Chicago tau txheeb xyuas qhov "lub hlwb kos npe" rau kev paub txog super agers, uas lawv txhais tau tias yog tib neeg hnub nyoog 80 xyoo thiab laus dua uas muaj kev ua tau zoo ntawm kev ntsuam xyuas nco piv rau tib neeg ob mus rau peb xyoo caum …
Yuav ua li cas ua neej nyob ntev?
13 Cwj Pwm Txuas Rau Lub Neej Ntev (Tom qab los ntawm Kev Tshawb Fawb)
- Tsis txhob noj ntau dhau. Qhov kev sib txuas ntawm calorie kom tsawg thiab kev ua neej ntev tam sim no ua rau muaj kev txaus siab ntau. …
- noj txiv ntseej ntau. …
- Tsim turmeric. …
- Nyob zoo cog zaub mov kom ntau. …
- Ua kom lub cev ua haujlwm. …
- Tsis txhob haus luam yeeb. …
- Ua kom koj haus cawv. …
- Ua ntej koj txoj kev zoo siab.
Cov neeg tsis noj nqaij puas nyob ntev?
Ib pawg kws tshawb fawb ntawm Loma Linda University hauv Tebchaws Meskas tau qhia cov txiv neej tsis noj nqaij nyob nruab nrab ntawm 10 xyoo ntev dua cov txiv neej tsis noj nqaij- 83 xyoo piv rau 73 xyoo. Rau cov poj niam, ua neeg tsis noj nqaij ntxiv 6 xyoo ntxiv rau lawv lub neej, pab lawv ncav cuag 85 xyoo nyob rau nruab nrab.
