Cov neeg feem coob uas muaj herniated disc tsis xav tau kev phais los kho qhov teeb meem. Inverting ntawm Teeter inversion rooj pab kom decompress lub vertebrae, nthuav qhov chaw nruab nrab ntawm lub vertebrae thiab alleviating lub siab ntawm koj discs.
Yuav ua li cas yog txoj kev ceev tshaj plaws los kho cov pob txha pob txha?
Kev kho mob nrog so, tshuaj kho mob, txhaj tshuaj txha caj qaum, thiab kho lub cev yog thawj kauj ruam kom rov zoo. Cov neeg feem coob txhim kho hauv 6 lub lis piam thiab rov qab mus ua haujlwm li qub. Yog tias cov tsos mob txuas ntxiv mus, kev phais yuav raug pom zoo.
Yuav ua li cas hloov lub rooj ua rov qab phem dua?
Reloading koj cov pob qij txha nrog lub siab los ntawm kev rov qab mus rau txoj hauj lwm ntsug nrawm dhau tuaj yeem ua rau mob plab thiab ua rau mob rov qab hnyav dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj herniated disk.
Leej twg yuav tsum tsis txhob siv lub rooj inversion?
Cov neeg mob ntshav siab, kev ua haujlwm tsis zoo, glaucoma, lossis retinal detachmentsyuav tsum tsis txhob siv cov lus hloov pauv. Kev dai ib nrab lossis tag nrho upside down ua rau lub siab thiab ntshav ntws mus rau lub taub hau thiab qhov muag. Hauv cov ntsiab lus, kev kho inversion tsis yog tshiab.
Puas dai zoo rau bulging disc?
Yog tias koj muaj rub-up lossis chin-up bar qhov no yog ib qho kev tawm dag zog zoo los pab khaws cov txiaj ntsig ntawm tus txha caj qaum. Qhov kev tawm dag zog no txhais tau raws nraim li nws lub suab zoo li; dai koj tus kheej los ntawm ib lub bar. Los ntawm kev ua qhov no nws yuav tso cai rau koj kom decompress tus txha nraub qaum thiab pab txo cov tsos mob.
