Yuav ua kom lub suab nrov nrawm, nqus pa ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau, tshee koj caj dab, nrhiav koj cov chords cuav, thiab hais lus lossis hu nkauj nrov thaum extruding cua ntau. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txoj hauv kev nyab xeeb kiag li kom tau txais lub suab nrov nrov, yog li koj tsis xav ua dhau los.
Dab tsi ua rau lub suab nrov nrov?
Feem ntau, dysphonia yog tshwm sim los ntawm qhov txawv txav ntawm lub suab (tseem hu ua suab folds) tab sis tuaj yeem muaj lwm yam ua rau muaj teeb meem nrog cua ntws los ntawm lub ntsws lossis qhov txawv txav. nrog cov qauv ntawm caj pas ze ntawm lub suab cords.
Kuv yuav hloov kuv lub suab li cas?
Voice training exercises
- Yawm. Yawning yuav pab ncab thiab qhib qhov ncauj thiab caj pas, nrog rau txo qis ntawm caj dab thiab diaphragm. …
- hnoos me ntsis. …
- Ua kom daim di ncauj me ntsis. …
- Tighten tag nrho koj cov leeg los qhia koj lub cev kom so thaum hu nkauj. …
- Hu nkauj nrog lub qhov ncauj kaw yog lwm txoj hauv kev kom sov koj lub suab.
Kuv yuav ua li cas thiaj ua rau kuv lub suab mob?
Exert your voice by screaming, hu nkauj, ntxhi, hnoos, ntxuav koj caj pas, los yog mus koom kev sib tw kis las lossis concerts nrov. Noj thiab haus tej yam uas yuav txo tau koj lub suab (xws li acidic, ntsev, thiab fatty zaub mov, los yog caffeine los yog cawv). Tso koj tus kheej kom sov, txias, thiab suab nrov ambient.
Yuav ua li cas kho lub suab nrov nrov?
Home Remedies: Pab lub suab nrov
- Ua pa dej noo. …
- Suab koj lub suab kom ntau li ntau tau. …
- Cia dej kom ntau los tiv thaiv lub cev qhuav dej (tsis txhob haus cawv thiab caffeine).
- Moisten your caj pas. …
- Txhob haus cawv thiab haus luam yeeb, thiab tsis txhob haus luam yeeb. …
- Tsis txhob ntxuav koj lub caj pas. …
- Tsis txhob decongestants. …
- Tsis txhob ntxhi.
