Nws yog qhov zoo los siv lub tshuab cua sov kom pom kev kho mob ntawm cev xeeb tub thiab mob hauv koj nraub qaum, lub duav, thiab pob qij txha. Tab sis zam kev siv nws ntev dua 20 feeb Pib nrog qhov chaw qis tshaj plaws, thiab xyuas kom koj tsis txhob tsaug zog nrog nws. Koj tuaj yeem sim cov pob khoom cua sov microwave lossis lub raj mis dej kub.
Lub tshuab cua sov puas tuaj yeem ua mob rau kuv tus menyuam hauv plab?
Siv lub tshuab cua sov thaum cev xeeb tub kom yooj yim mob nraub qaum, mob nqaij, lossis mob pob qij txha yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam vim tias kub nruab nrab siv rau ib cheeb tsam ntawm koj lub cev yuav tsis tsa koj lub cev kub tag nrho.
Koj puas tuaj yeem tso lub tshuab cua sov rau ntawm koj lub plab?
Ib txoj kev yooj yim yog tso lub tshuab cua sov qhov chaw uas nws mob ntawm koj lub plab. Cov cua sov so koj cov leeg nqaij sab nraud thiab txhawb kev txav hauv plab hnyuv. Kev pw tsaug zog feem ntau ua haujlwm zoo tshaj plaws. Nyob hauv plab rau 15 feeb.
Kuv yuav ua li cas thiaj txo tau kev xeeb tub?
Kuv Yuav Ua Li Cas Rau Cramps Thaum Ntxov?
- Sim zaum, pw lossis hloov txoj haujlwm.
- Soak in da dej sov.
- Tsim ua kev so kom txaus.
- Muab lub khob dej kub qhwv ib phuam rau qhov mob.
- Ua kom koj tau dej ntau.
Koj puas tuaj yeem siv lub ntsuas cua sov thaum cog?
Ntau tus kws kho mob pom zoo kom qis qis rau nraub qaum, lub duav, lossis mob plab. Txawm li cas los xij, nco ntsoov nrog tus kws kho mob tham ua ntej muab cua sov rau hauv plab lossis rov qab. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo txaus ntshai rau tus menyuam loj hlob: txwv tsis pub siv cov khoom siv cua sov hauv thawj peb lub hlis twg vim qhov no yuav yog lub sijhawm pheej hmoo tshaj plaws los ua kom lub cev kub.
