Lub sijhawm koj lub sijhawm, nws ib txwm nce peb mus rau tsib phausuas ploj mus tom qab ob peb hnub los ntshav. Nws yog ib qho kev mob lub cev ntawm premenstrual syndrome (PMS). PMS suav nrog ntau yam ntawm lub cev, kev xav, thiab kev coj tus cwj pwm uas cuam tshuam rau poj niam ob peb hnub mus rau ob lub lis piam ua ntej lawv lub sijhawm.
Koj hnyav npaum li cas ua ntej koj lub sijhawm?
Nws nquag nquag nce ib ncig 3-5 lbs ua ntej lub sijhawm. Koj yuav poob qhov hnyav no hauv ib lub lis piam tom qab kev coj khaub ncaws. Qhov plab hnyuv thiab qhov hnyav nce no yog vim qhov hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thiab dej tuav.
Puas muaj pes tsawg hnub ua ntej koj lub sijhawm koj nce dej hnyav?
kev tuav dej ua ntej yuav muaj tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv koj cov tshuaj hormones. Koj cov zaub mov kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Feem ntau cov poj niam uas cev xeeb tub muaj cov tsos mob xws li tsam plab ib mus rau ob hnub ua ntej pib ntawm lawv lub sijhawm.
Kuv puas khaws dej ua ntej kuv lub sijhawm?
Dej tuav (tseem hu ua edema) tshwm sim thaum cov kua dej tsim hauv koj lub cev. Qee tus poj niam pom cov dej tuav txhua lub hlis ua ntej lawv lub sijhawm. Hormone imbalances thiab ib tug poj niam txoj kev noj haus yuav ua rau cov dej premenstrual retention.
Koj puas muab qhov hnyav ua ntej lub sijhawm?
Nws yog ib txwm tau nce peb mus rau tsib phaus ua ntej koj lub sijhawm, thiab qhov hnyav no feem ntau ploj mus ob peb hnub tom qab koj lub sijhawm pib.
