Lub Sijhawm mob yog ib txwm muaj thiab ib feem ntawm koj lub cev kev coj khaub ncawsCov poj niam feem ntau tau txais nws ntawm qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Nws feem ntau hnov zoo li mob cov leeg mob hauv plab, uas tuaj yeem kis mus rau sab nraub qaum thiab ncej puab. Qee zaum qhov mob tuaj yeem ua rau mob hnyav, thaum lwm lub sijhawm nws yuav npub tab sis tas li.
Yuav ua li cas yog lub sijhawm cramps phem li?
mob khaub thuas, lossis Dysmenorrhea raws li nws tau hu ua technically, thaum kawg tau txiav txim siab tias mob li mob plawvtus kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm University College London, John Guillebaud, hais rau Quartz uas cov neeg mob tau piav txog qhov mob cramping li 'yuav luag zoo li mob plawv.
Puas mob lub sij hawm mob zuj zus tuaj?
Secondary dysmenorrhea
Cov mob khaub thuas no feem ntau zuj zus ntxiv nrog rau hnub nyoog thiab tuaj yeem nyob rau tag nrho koj lub sijhawm. Cov poj niam uas muaj mob dysmenorrhea feem ntau tuaj yeem nrhiav kev kho mob nrog kev pab los ntawm kws kho mob.
Puas yog thaum lub caij cramps?
Cramps yog ib qho zoo nkauj ntawm kev tau txais koj lub caij nyoog, tab sis qee zaum tib neeg muaj lub sij hawm cramps uas mob heev nws nyuaj ua txhua hnub (xws li mus kawm ntawv lossis ua haujlwm). Yog tias koj lub sijhawm mob hnyav heev, thiab cov tshuaj tom khw muag khoom tsis pab, nrog koj tus kws kho mob tham.
Pob chocolate pab cramps?
Dark chocolate
Magnesium muaj tau pom tias tuaj yeem txo qis kev coj khaub ncaws, Andrews hais. Qhov no yog vim magnesium tuaj yeem pab so cov leeg nqaij hauv koj lub tsev menyuam thiab tsis txhob mob mob. Koj tsuas yog yuav tsum noj ob peb squares ntawm cov qhob noom xim kasfes tsaus nti thaum lub sij hawm koj lub sijhawm kom tau txais kev pab ntawm cramps.
