Ib xyoos ib xyoos tsis xav tau cov mis ntxiv lawm, thiab tam sim no tuaj yeem hloov mus rau mis nyuj tag nrho Ib txhia me nyuam mos yeej tsis haus mis; yog hais tias koj tus menyuam yog li ntawd, thov tsis txhob yuam nws. Cov menyuam yaus xav tau cov khoom noj hauv mis nyuj - calcium thiab protein - tab sis cov as-ham no kuj muaj los ntawm lwm qhov chaw. Cov menyuam me tsis xav tau mis nyuj.
1 xyoos yuav tsum haus mis ntau npaum li cas?
txwv koj tus menyuam noj mis nyuj rau 16 ooj (480 milliliters) ib hnub. Muab cov khoom noj uas muaj hlau nplua nuj nyob hauv koj tus menyuam cov zaub mov, xws li nqaij, nqaij qaib, ntses, taum, thiab zaub mov muaj hlau.
Cov me nyuam puas xav tau mis nyuj tom qab 12 lub hlis?
Kev pub mis niam yuav tsum txuas ntxiv mus txog thaum koj tus menyuam muaj 12 lub hlis (thiab tom qab ntev npaum li tus menyuam mos thiab niam xav tau ntxiv). Tsis txhob muab koj tus menyuam nyuj cov kua mis kom txog thaum lawv muaj 12 lub hlis vim nws tsis muab cov khoom noj zoo rau koj tus menyuam.
Puas mis phem rau 1 xyoos?
Tsis tas li, nws nyuaj rau koj tus menyuam zom cov protein thiab rog hauv nyuj cov mis nyuj. Nws muaj kev nyab xeeb tab sis, muab nyuj cov mis nyuj rau menyuam yaus tom qab lawv muaj 1 xyoos. Tus menyuam muaj hnub nyoog 1 lossis 2 xyoos tsuas yog haus mis nyuj xwb. Qhov no yog vim cov rog hauv cov mis nyuj tseem xav tau rau koj tus menyuam lub hlwb.
Kuv yuav ua li cas qhia mis rau kuv tus menyuam muaj 1 xyoos?
Yuav Ua Li Cas Pib Cow's Mis rau Me Nyuam
- Siv tag nrho cov mis nyuj uas muaj zog nrog vitamin D.
- Pib los ntawm kev hloov ib qho kev pub mis rau ib hnub nrog ib khob sippy lossis ib khob ntawm cov nyuj mis nyuj tag nrho. …
- Maj mam hloov lwm yam pub mis nyuj kom txog thaum koj tsis pub mis niam lossis siv mis ntxiv lawm.
