Cov txheej txheem:
- Koj piav qhia txog kev ntxhov siab ntau npaum li cas?
- Dab tsi yog kev ntxhov siab dav dav nrog piv txwv?
- 3 3 3 txoj cai rau kev ntxhov siab yog dab tsi?
- GAD ua rau koj xav li cas?
Video: Qhov twg zoo tshaj piav qhia txog kev ntxhov siab dav dav?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Kev ntxhov siab ntxhov plawv (GAD) yog tus cwj pwm los ntawm kev pheej hmoo thiab kev txhawj xeeb ntau dhau ntawm ntau yam sib txawv Cov neeg muaj GAD yuav cia siab tias yuav muaj kev puas tsuaj thiab yuav txhawj xeeb txog nyiaj txiag, kev noj qab haus huv, tsev neeg, haujlwm, lossis lwm yam teeb meem. Cov tib neeg nrog GAD pom tias nws nyuaj los tswj lawv qhov kev txhawj xeeb.
Koj piav qhia txog kev ntxhov siab ntau npaum li cas?
Kev ntxhov siab ntau dhau yog ib qho mob hlwb uas ua rau muaj kev ntshai, txhawj xeeb, thiab kev ntxhov siab tas li. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev txhawj xeeb ntau dhau, tsis tu ncua, thiab tsis muaj tseeb txog txhua hnub.
Dab tsi yog kev ntxhov siab dav dav nrog piv txwv?
Piv txwv li, koj tuaj yeem mob siab rau kev txhawj xeeb txog koj txoj kev nyab xeeblossis ntawm koj cov neeg koj hlub, lossis koj yuav muaj kev nkag siab dav dav tias tej yam tsis zoo yuav tshwm sim. Koj qhov kev ntxhov siab, kev txhawj xeeb lossis cov tsos mob ntawm lub cev ua rau koj muaj kev ntxhov siab loj hauv kev sib raug zoo, kev ua haujlwm lossis lwm yam hauv koj lub neej.
3 3 3 txoj cai rau kev ntxhov siab yog dab tsi?
Ua raws txoj cai 3-3-3
Pib saib ib ncig ntawm koj thiab sau peb yam uas koj pom. Ces mloog. Koj hnov peb lub suab dab tsi? Tom ntej no, txav peb qhov ntawm koj lub cev, xws li koj cov ntiv tes, ntiv taw, lossis clench thiab tso koj lub xub pwg nyom.
GAD ua rau koj xav li cas?
GAD yog ib qho kev ntxhov siab ntau uas cuam tshuam nrog kev txhawj xeeb tas li, ntxhov siab, thiab ntxhov siab. Tsis zoo li phobia, qhov twg koj ntshai yog txuas nrog ib qho tshwj xeeb lossis qhov xwm txheej, kev ntxhov siab ntawm GAD yog diffused-a kev xav ntawm kev ntshai lossis kev tsis txaus siab uas ua rau koj lub neej tag nrho
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