Raws li tsab ntawv ceeb toom xyoo 2018 los ntawm Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob (CDC), qhov siab nruab nrab ntawm txhua tus poj niam Asmeskas, hnub nyoog 20 thiab siab dua, yog 5 ko taw 4 ntiv siab Txoj kev tshawb no kuj tau ua raws li qhov sib txawv ntawm qhov hnyav, lub duav ncig thiab lub cev qhov hnyav (BMI) los ntawm 1999 txog 2016.
Puas 5'7 qhov siab nruab nrab rau poj niam?
Cov poj niam feem ntau suav tias siab siab hauv Tebchaws Meskas ntawm 5'7 " Qhov siab nruab nrab rau cov poj niam hauv Asmeskas yog 5'4" piv rau qee lub tebchaws European thiab Scandinavian qhov twg cov poj niam nruab nrab siab li 5'6 ". Cov poj niam nyob rau hauv feem ntau lub teb chaws uas muaj 3 ntiv tes tshaj qhov nruab nrab qhov siab yog suav hais tias siab.
Tus poj niam qhov siab nruab nrab yog dab tsi 2021?
Qhov siab nruab nrab hauv Tebchaws Meskas yog 5 feet 4 ntiv tes (162.56 centimeters) rau cov poj niam thiab 5 taw 9 ntiv tes (175.26 centimeters) rau cov txiv neej. Qhov no ua rau Tebchaws Meskas yog lub tebchaws siab tshaj 40 hauv ntiaj teb.
Puas 5'11 qhov siab nruab nrab rau ib tug txiv neej?
Qhov siab nruab nrab rau cov txiv neej hauv Tebchaws Meskas yog 5 feet thiab 9 ntiv tes. Cov txiv neej tuaj yeem ua tau me ntsis saum qhov siab no ua ntej lawv suav tias siab. Feem ntau, thaum ib tug txiv neej ncav cuag 5 feet 11 ntiv tes lossis siab dua, lawv suav tias siab siab hauv Tebchaws Meskas.
Kuv tuaj yeem nce kuv qhov siab hauv 1 lub lis piam?
Txoj Kev Ua Kom Qhov Siab Hauv Ib Lub Limtiam:
- Haus dej ntau: Dej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas koj lub cev kev noj qab haus huv, yog vim li cas cov kws kho mob hais kom peb haus dej kom ntau li ntau tau. …
- Pab kom txaus: …
- Yoga and Meditation: …
- Kev tawm dag zog thiab ncab: …
- Consume a Balanced Diet: …
- Consuming Proteins: …
- Zinc: …
- Vitamin D:
