Cov txheej txheem:
- Kuv yuav ua li cas thiaj txaus siab rau kuv lub sijhawm xav tau?
- Puas lub sij hawm cravings zoo ib yam li cev xeeb tub cravings?
- Koj puas xav tau zaub mov ntxiv rau koj lub sijhawm?
- Yuav ua li cas yog tias kuv tsis noj thaum kuv lub sijhawm?
Video: Puas xav tau ib txwm nyob rau lub sijhawm?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Nws yog ib qho uas muaj kev ntshaw thaum lub sijhawm lossis tom qab koj lub sijhawmProgesterone, ib yam tshuaj uas nyob rau ntawm nws lub ncov ua ntej koj lub sijhawm, cuam tshuam nrog kev qab los noj mov, raws li xyoo 2011. kawm. Yog li ntawd, tej zaum koj yuav xav tias tshaib plab thaum ntawd. Ntxiv rau, yog tias koj lub siab tsis zoo, tej zaum koj yuav xav tias xav tau zaub mov zoo.
Kuv yuav ua li cas thiaj txaus siab rau kuv lub sijhawm xav tau?
Nov yog tsib lub tswv yim los pab koj daws:
- Pick Complex Carbs. Noj cov zaub mov uas muaj fiber ntau xws li cov qhob cij nplej, nplej zom, thiab cov nplej zom kom koj cov ntshav qab zib thiab yooj yim rau lub siab hloov pauv thiab xav tau zaub mov. …
- Noj Rau Me Me. …
- Txhawb Koj Cov Magnesium. …
- Ua Haujlwm Tawm. …
- Seek Sunshine.
Puas lub sij hawm cravings zoo ib yam li cev xeeb tub cravings?
Kev qab los noj mov ntau dua yog cov tsos mob ntawm cev xeeb tub, tab sis lawv kuj tuaj yeem tshwm sim nrogPMS Ntau tus neeg uas muaj PMS muaj kev noj qab haus huv ntau ntxiv thiab xav tau cov khoom noj qab zib lossis rog, lossis carbohydrate - zaub mov nplua nuj. Kev hloov pauv hauv cov tshuaj estrogen thiab progesterone yuav cuam tshuam kev ntshaw ua ntej lub sijhawm.
Koj puas xav tau zaub mov ntxiv rau koj lub sijhawm?
Yog vim li cas qhov kev tshaib kev nqhis no yog qhov yooj yim. Koj lub cev siv calorie ntau ntau thaum lub sijhawm ua ntejthiab qee zaum thaum koj lub sijhawm. Qhov kev nce hauv calories no ua rau koj lub cev hlawv ntau calories nyob rau lub sijhawm no, thiab cov calories uas hlawv koj yuav tshaib plab ntau zaus.
Yuav ua li cas yog tias kuv tsis noj thaum kuv lub sijhawm?
Kev tsis noj mov thaum lub sijhawm koj lub sijhawm tsis yog ib lub tswv yim zoo vim nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub zog ntau ntau, ua rau koj qaug zog thiab chim siab. Qhov no, txawm li cas los xij, tsis tau txhais hais tias koj hloov cov zaub mov tiag tiag nrog cov zaub mov tsis zoo. Cov zaub mov khib nyiab muaj ntsev thiab suab thaj ntau, ua rau muaj teeb meem xws li plab hnyuv thiab tsis xis nyob.
Pom zoo:
Puas yog ib txwm rau tus hluas xav tau tus menyuam?
Nyob ib lub hlis twg qhia txog kev xav xeeb tub. Cov ntxhais no muaj 3.5 npaug ntau dua li cov uas tsis xav cev xeeb tub kom muaj ib tug hluas nraug lossis tus khub tsawg tshaj li tsib xyoos . Vim li cas ib tug hluas nkauj thiaj xav xeeb tub?
Nyob rau hauv lub sijhawm ir raws sijhawm?
Lub sijhawm txhais tau tias sijhawm, piv txwv li thaum ib yam dab tsi tau npaj lossis xav tias yuav tshwm sim ntawm lub sijhawm thiab nws yuav tshwm sim raws li. Nyob rau hauv lub sij hawm txhais tau tias tsis lig los yog thaum kawg, piv txwv li thaum ib yam dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub xeem lub sij hawm.
Puas yog sijhawm sijhawm lossis sijhawm sijhawm?
Raws lub npe qhov txawv ntawm sijhawm sijhawm thiab sijhawm sijhawm yog qhov sijhawm sijhawm yog lub sijhawm ua raws sijhawm thaum sijhawm sijhawm yog sijhawm sijhawm; qhov tseeb . Puas yog lub sijhawm sijhawm ib lo lus? adj. 1. Ua los yog tuaj txog raws li lub sijhawm teem tseg;
Lub sijhawm no lub sijhawm pangea tau tsim?
Pangaea tau sib sau ua ke tsuas yog ntawm kawg ntawm Paleozoic era, kwv yees li 250 lab xyoo dhau los. Nws pib tawg thaum lub sijhawm Jurassic ntawm Mesozoic era, txog 170 lab xyoo dhau los, tsim lub Atlantic thiab lwm cov dej hiav txwv bass .
Nyob rau hauv qhov kev xav tau kev xav tau?
Txoj Kev Xav Tau Txais Kev Xav tau tau thov los ntawm tus kws kho mob hlwb David McClelland Nws tau hais tias tus neeg xav tau yog los ntawm kev paub dhau los hauv lub neej. Cov thawj coj tuaj yeem txhawb nqa cov neeg ua haujlwm los ntawm kev nkag siab txog tus kheej cov kev xav tau thiab nrhiav txoj hauv kev los txhawb kom tau txais cov kev xav tau .
