Cov txheej txheem:
- 4 yam tsis muaj kev tawm dag zog lub cev yog dab tsi?
- Dab tsi yog qhov kev tawm dag zog?
- Lub zog tsis muaj zog yog dab tsi?
- Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev?
Video: Puas yog qhov ntsuas ntawm lub cev muaj zog?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
A: tsib yam ntawm lub cev qoj ib ce yog mob plawv endurance cardiovascular endurance Cardiovascular Fitness yog ib feem ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev qoj uas yog coj los ntawm kev ua kom lub cev muaj zog. Ib tug neeg lub peev xwm xa cov pa oxygen mus rau cov leeg ua haujlwm tau cuam tshuam los ntawm ntau lub cev tsis muaj zog, suav nrog lub plawv dhia, mob stroke ntim, lub plawv tso tawm, thiab kev noj cov pa ntau tshaj plaws. https://en.wikipedia.org › wiki › Cardiovascular_fitness
Kev mob plawv - Wikipedia
cov leeg muaj zog, cov leeg mob siab, ua kom yooj yim thiab lub cev muaj pes tsawg leeg, raws li Fit Day.
4 yam tsis muaj kev tawm dag zog lub cev yog dab tsi?
SFT suav nrog kev ntsuas ntawm lub zog (sab sauv thiab sab hauv lub cev), kev tawm dag zog aerobic, agility / dynamic tshuav, thiab yoog raws(sab sauv thiab sab hauv lub cev).
Dab tsi yog qhov kev tawm dag zog?
- Frequency: Yam tsawg kawg ntawm 3 zaug hauv ib lub lis piam mus rau ib hnub.
- Kev mob siab: 65-85 feem pua ntawm koj lub plawv dhia siab tshaj plaws uas yog 220-hnub nyoog.
- Duration: 20 feeb yam tsawg kawg nkaus tsim mus txog 40 feeb lossis ntev dua.
- Modalities: Taug kev.
Lub zog tsis muaj zog yog dab tsi?
Power is muaj peev xwm txav tau lub cev nrawm nrawm thaum siv lub zog siab tshaj plaws ntawm cov leeg. Lub zog yog qhov sib xyaw ua ke ntawm ob qho tib si nrawm thiab lub zog ntawm lub cev.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev?
5 Cheebtsam ntawm lub cev qoj ib ce
- Txoj hlab plawv.
- Ntaus zog.
- Muscular endurance.
- Flexibility.
- Lub cev sib xyaw.
Pom zoo:
Los ntawm qhov ntsuas qhov ntsuas qhov ntsuas?
Lub throttle txoj hauj lwm sensor (TPS) yog qhov tseem ceeb ntawm koj lub tsheb kev tswj hwm roj, ua haujlwm kom ntseeg tau tias qhov sib xyaw ntawm huab cua thiab roj tau xa mus rau koj lub cav. Lub sensor no ua haujlwm nyob rau hauv tandem nrog lwm tus sensors kom optimize acceleration, cruising ceev thiab roj economy .
Lub tshuab ntsuas qhov ntsuas puas muaj lub zog daws teeb meem?
Lub zog daws teeb meem ntawm lub tshuab tsom iav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm qhov muag pom thiab cuam tshuam lub peev xwm los paub qhov txawv ntawm cov ntsiab lus zoo ntawm cov qauv tshwj xeeb . Puas daws lub zog ntawm lub tshuab tsom iav?
Thaum lub zog kinetic yog lub zog muaj zog?
Tam sim no koj paub tias lub zog muaj peev xwm yog txoj haujlwm txheeb ze, thiab lub zog kinetic yog kev sib txheeb ze. Qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo ntawm ob yog lawv lub peev xwm los hloov mus rau ib leeg. Hauv lwm lo lus, lub zog muaj peev xwm hloov mus ua lub zog kinetic, thiab lub zog kinetic hloov mus ua lub zog muaj peev xwm, thiab rov qab los dua .
Yuav ntsuas ntsuas ntsuas ntsuas li cas?
Ib lub ntsuas hluav taws xob muaj peev xwm ntsuas tus nqi ntawm cov khoom tawg tag nrho (TDS) hauv cov tshuaj, hauv cov khoom ntawm ib lab (ppm) lossis milligrams ib liter. Tus qauv kev sib raug zoo ntawm TDS kev ntsuas ntawm kev daws teeb meem thiab kev ntsuas kev ntsuas yog:
Dab tsi yog qhov ntsuas qhov ntsuas qhov ntsuas?
Cov qhab nia Ballard yog feem ntau siv los txiav txim siab lub hnub nyoog gestational Nov yog nws ua haujlwm li cas: Cov qhab nia tau muab rau 6 lub cev thiab 6 paj hlwb thiab cov leeg nqaij (neuromuscular) cov cim ntawm kev loj hlob. Cov qhab nia rau txhua tus tuaj yeem nyob ntawm -1 txog 5.
