sawv
- Tau lub xub pwg nyom tab sis tsis nruj.
- Khoov lub hauv caug me ntsis kom tshem tawm lub duav.
- Khaws lub hauv siab rau hauv siab (90-degree lub kaum ntse ntse) rau hauv av.
- Tsis txhob hnav heels siab lossis khau siab.
- Tsis txhob sawv ntawm tib txoj haujlwm ntev ntev; txav mus los.
Kuv yuav ua li cas ncaj kuv tus txha nraub qaum?
sawv ntsug
- Sawv nrog qhov hnyav feem ntau ntawm cov pob taw, tsis yog qhov hnyav ntawm pob taws.
- Kwv taw sib nrug me ntsis, txog lub xub pwg dav.
- Cia caj npab dai ib txwm nyob ntawm ob sab ntawm lub cev.
- Tsis txhob xauv lub hauv caug.
- Taws lub puab tsaig me ntsis kom lub taub hau.
Koj puas tuaj yeem kho koj tus txha nraub qaum yam tsis tau phais?
Thaum nws tuaj yeem ua tau kom ncaj tus txha nraub qaum tsis muaj kev phais, nws yuav siv kev sib koom ua ketsim thiab saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij.
Koj puas tuaj yeem kho lub xyoo tsis zoo?
Txawm tias koj lub cev muaj zog tau teeb meem ntau xyoo, nws tuaj yeem txhim khoLub xub pwg nyom thiab lub ntsej muag hunched tej zaum yuav zoo li lawv tau teeb tsa hauv pob zeb los ntawm lub sijhawm peb ncav cuag ib lub hnub nyoog, thiab tej zaum koj yuav xav tias koj tau plam lub nkoj kom zoo dua. Tab sis muaj lub caij nyoog zoo koj tseem tuaj yeem sawv siab dua.
Kuv tuaj yeem txhim kho kuv lub cev rov qab li cas?
txoj kev zaum kom raug
- Cia li tsa koj lub nraub qaum ncaj thiab koj lub xub pwg nyom rov qab. …
- Txhua 3 qhov qub rov qab nkhaus yuav tsum muaj thaum zaum. …
- Zaum kawg ntawm koj lub rooj zaum thiab slouch kiag li.
- Kos koj tus kheej thiab ua kom pom qhov nkhaus ntawm koj lub nraub qaum kom deb li deb tau. …
- Tshuaj txoj haujlwm me ntsis (kwv yees li 10 degrees).
