Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum pub niam mis?

Cov txheej txheem:

Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum pub niam mis?
Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum pub niam mis?

Video: Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum pub niam mis?

Video: Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum pub niam mis?
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

“ Kev yoo mov ib ntus tuaj yeem ua tau yam nyab xeeb thaum pub niam mis, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas nws ua kom raug thiab ceev faj,”hais tias tus kws kho mob sau npe Kristin Gillespie. "Lwm yam, nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj vim nws txwv tsis yog niam cov khoom noj, tab sis kuj yog tus menyuam. "

Puas yog nws ua tau nrawm nrawm thaum pub niam mis?

“ Kev yoo mov ib ntus tuaj yeem ua tau yam nyab xeeb thaum pub niam mis, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas nws ua kom raug thiab ceev faj,”hais tias tus kws kho mob sau npe Kristin Gillespie. "Lwm yam, nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj vim nws txwv tsis yog niam cov khoom noj, tab sis kuj yog tus menyuam. "

Yuav ua li cas yog tias koj yoo mov thaum pub niam mis?

Kev tshawb fawb pub mis niam qhia rau peb tias kev yoo mov luv luv (tsis noj) yuav tsis txo cov mis nyuj, tab sis qhov kev nqhis dej hnyav tuaj yeem txo cov mis nyuj. Kev yoo mov ua rau muaj feem cuam tshuam rau biochemical / cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj rau qee yam.

Kev hla pluas mov tuaj yeem cuam tshuam rau niam mis?

Tsis txhob hla pluas mov thaum pub niam mis, txawm tias koj tab tom sim poob phaus. Kev hla dhau pluas mov tuaj yeem ua rau koj cov metabolism qeeb thiab ua rau koj lub zog poob, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev ua haujlwm thiab tu koj tus menyuam.

Koj puas tuaj yeem cuam tshuam sai thaum cev xeeb tub?

Feem ntau, yoo mov tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub Thaum kev tshawb fawb pom tias kev yoo mov tsis tu ncua tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism, ua rau poob phaus, thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm hom 2. ntshav qab zib, nws tuaj yeem txo tus poj niam cev xeeb tub cov ntshav qab zib ntau dhau.

Pom zoo: