Yuav ua li cas thiaj tshem tau ntsej muag daj ntseg?

2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:49

(NYEEM NTXIV Yuav ua li cas kom tau txais daim tawv nqaij ncaj ncees: 13 lub tswv yim hauv tsev thiab lub ntsej muag pob kom tau txais cov tawv nqaij tsis zoo thiab ncaj ncees)

1. Nyob tsaug zog. Kev tshaj tawm. …
2. Cia dej txaus. …
3. Hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub txawm tias nyob hauv tsev. …
4. Moisturize koj daim tawv nqaij. …
5. Massage koj lub ntsej muag nrog txiv roj roj thiab zib ntab. …
6. Lub ntsej muag lub ntsej muag. …
7. Siv dej txias Rose. …
8. Exfoliate koj cov tawv nqaij.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau kuv daim tawv nqaij daj?

Tshuaj rau qhov muag daj

1. ua raws li kev noj zaub mov kom zoo.
2. noj cov hlau, vitamin B-12, lossis cov tshuaj folate.
3. noj tshuaj lossis tau txais kev kho mob los tswj cov teeb meem kev kho mob tsis tu ncua.
4. phais, feem ntau tsuas yog mob hnyav ntawm cov ntshav poob lossis kho cov hlab ntsha txhaws.

Yuav ua li cas cov zaub mov ua rau koj tsis tshua daj?

Zaj lus no coj los saib 12 yam khoom noj zoo tshaj plaws kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo

1. Fatty ntses. Cov ntses rog, xws li salmon, mackerel, thiab herring, yog cov khoom noj zoo rau cov tawv nqaij noj qab haus huv. …
2. Avocados. Avocados muaj cov rog zoo. …
3. Walnuts. …
4. Sunflower noob. …
5. qos yaj ywm qab zib. …
6. liab lossis daj tswb kua txob. …
7. Broccoli. …
8. txiv lws suav.

How to fix grey and pale skin complexion how to get more tan naturally

44 cov lus nug ntsig txog pom