Karela (Momordiaca charantia Linn.) Lub Npe: Momordica charantia Linn. Tsev neeg: Cucurbitaceae. English Name: Bitter Gourd.
karela hu ua lus Askiv?
Momordica charantia yog ib qho chaw sov thiab subtropical vine ntawm tsev neeg Cucurbitaceae, dav dav rau cov txiv hmab txiv ntoo noj tau, uas yog cov iab tshaj plaws ntawm txhua yam zaub. Cov npe lus Askiv rau cov nroj tsuag thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo muaj xws li iab melon lossis iab gourd.
Kerala zaub hu ua lus Askiv yog dab tsi?
Momordica dioica, feem ntau hu ua spiny gourd lossis spine gourdthiab tseem hu ua bristly balsam pear, prickly carolaho, teasle gourd los yog kantola, yog hom paj ntoo hauv lub tebchaws. Cucurbitaceae/Gurd tsev neeg. Nws yog siv los ua zaub hauv txhua cheeb tsam ntawm Is Nrias teb thiab qee qhov hauv South Asia.
karela zoo rau dab tsi?
Karela kua txiv muab ntau cov vitamin C, antioxidant uas ua lub luag haujlwm hauv txhawb kev tiv thaiv kab mob, lub hlwb noj qab haus huv, thiab kho cov nqaij mos(3, 4). Nws kuj yog ib qho chaw zoo ntawm provitamin A. Qhov no yog ib yam khoom uas koj lub cev hloov mus rau hauv vitamin A, uas pab rau qhov muag thiab tawv nqaij noj qab haus huv (5).
Karela yog lus Askiv?
iab gourd, los yog karela, yog ib qho zaub ntsuab uas tau tham heev txog nws qhov txawv saj thiab tsw. Nws muaj ib qho iabthiab ntau tus neeg tsis nyiam ib yam.
