Yog tias peb xav ua kom zoo zog, peb xav tau lub hauv paus ruaj khov. Lub zog yog lub peev xwm los kov yeej kev tawm tsam sab nraud. … Lub zog tawg yog qhov muaj peev xwm ua kom lub zog siab tshaj plaws hauv lub sijhawm tsawg.
Puas yog lub zog tawg?
Cov kev tawm dag zog tawg yog siv cov leeg nqaij loj xws li squats, lub zog ntxuav, hnyav lossis tsis hnyav ntsug dhia, pob hnyav hnyav, lossis txawm tias nce toj. Kev tawm dag zog me me xws li lub rooj zaum nias lossis thawb-ups kuj tuaj yeem siv los tsim lub zog tab sis yuav txwv tag nrho cov txiaj ntsig rau cov leeg nqaij.
Kuv tuaj yeem txhim kho kuv qhov tawg thiab lub zog li cas?
// Peb Yuav Txhim Kho Lub Hwj Chim Li Cas?
- Kev Qhia Tawm Tsam. Raws li kev tshawb fawb kev tshawb fawb los ntawm Chris Beardsley, kev rov ua dua kev txhawb nqa nrawm dua yog qhov zoo dua li kev nqa nrog qis dua rov ua kom lub zog loj dua.
- Kev cob qhia Ballistic Resistance. …
- Olympic Weightlifting. …
- Plyometrics.
Puas yog lub zog thiab ceev tib yam?
Power: Lub tshuab hluav taws xob tso zis hluav taws xob ntawm lub cev muaj zog yog txhais raws li cov zis nrawm lub sijhawm tso zis torque thiab feem ntau ntsuas hauv Watts (W) lossis horsepower (hp). Ceev: Qhov ceev ntawm lub cev muaj zog yog txhais raws li tus nqi ntawm lub cev muaj zog rotates. Qhov ceev ntawm lub tshuab hluav taws xob yog ntsuas nyob rau hauv revolutions ib feeb, los yog RPM.
Lub zog ceev yog dab tsi?
Los ntawm Wikipedia, phau ntawv qhia dawb. Lub hwj chim-ceev tus lej lossis lub zog / tus lej ceev (PSN) yog ib sabermetrics baseball statistic tsim los ntawm baseball sau thiab tus kws tshuaj ntsuam Bill James uas sib txuas tus neeg ua si lub tsev khiav thiab nyiag tus lej hauv ib tus lej.
