Kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tias huab cua kub tsis nce ntshav siab tab sis txo qis nwsCov cua sov pab ntau heev, thiab koj yuav muaj ntshav siab nyob rau lub caij ntuj sov dua li koj ua thaum lub caij ntuj no. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm qhov no yog qhov txias txias ua rau koj cov hlab ntsha.
huab cua kub heev ua rau ntshav siab?
" Ntshav siab tuaj yeem cuam tshuam rau huab cua lub caij ntuj sov vim tias lub cev sim ua kom sov, "hais tias Heather Mpemwangi, tus kws kho mob hauv Cardiology ntawm Mayo Clinic He alth System hauv La Hla. "Qhov kub thiab av noo siab tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij ntau dua.
Cov dej haus puas pab txo cov ntshav siab?
Lo lus teb yog dej, yog vim li cas thaum nws los txog ntshav siab, tsis muaj lwm yam dej haus nws yeej. Yog tias koj tab tom nrhiav kom tau txais txiaj ntsig, cov kev tshawb fawb tau pom tias ntxiv cov zaub mov xws li magnesium thiab calcium rau dej tuaj yeem pab ntxiv txhawm rau txo cov ntshav siab.
Dab tsi tuaj yeem ua rau ntshav siab nce sai?
Ntau yam ua rau ntshav siab nce siab
- Caffeine.
- Qee cov tshuaj (xws li cov tshuaj uas tsis yog tshuaj steroidal anti-inflammatory) los yog cov tshuaj sib xyaw ua ke.
- mob raum mob.
- Kev siv yeeb tshuaj.
- Collagen vascular mob.
- Cov qog adrenal ntau dhau.
- Kev cev xeeb tub ntsig txog ntshav siab.
- Scleroderma.
Lub hnub ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab?
Qhov kev tshawb fawb no tsuas yog qhia tias, yog tias ua tiav lub luag haujlwm, raug rau tshav ntuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov ntshav siab. Yog tias koj muaj ntshav siab, nrog koj tus kws kho mob tham txog seb lub hnub raug puas tuaj yeem pab tau koj tus mob.
