Kev sau xov xwm pab tswj koj cov tsos mob thiab txhim kho koj lub siablos ntawm: Pab koj ua ntej teeb meem, ntshai, thiab kev txhawj xeeb. Taug qab cov tsos mob ib hnub dhau ib hnub kom koj tuaj yeem paub qhov tshwm sim thiab kawm txoj hauv kev los tswj lawv zoo dua. Muab lub sijhawm rau tus kheej hais lus zoo thiab txheeb xyuas cov kev xav tsis zoo thiab …
2 qhov txiaj ntsig ntawm kev sau ntawv yog dab tsi?
18 cov txiaj ntsig zoo kawg:
- Kev sau xov xwm ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. …
- Kev sau xov xwm pab koj qhov kev raug mob zoo sai dua. …
- Kev sau xov xwm txo koj txoj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. …
- Kev sau xov xwm pab koj kawm los ntawm koj qhov kev paub dhau los. …
- Kev sau xov xwm txhim kho koj txoj kev sib txuas lus. …
- Kev sau ntawv pab koj tsaug zog zoo dua.
Puas sau ntawv txhua hnub zoo?
Kev sau xov xwm tuaj yeem siv tau rau ntau yam laj thawj thiab pab koj mus txog ntau lub hom phiaj. Nws tuaj yeem pab koj tshem koj lub taub hau, ua kom muaj kev sib txuas tseem ceeb ntawm kev xav, kev xav, thiab kev coj tus cwj pwm, thiab txawm tias tsis muaj lossis txo qhov cuam tshuam ntawm kev puas siab puas ntsws!
Vim li cas ntawv xov xwm phem rau koj?
Journaling yuav ua rau koj xav dhaukoj lub neej. Kev sau xov xwm tuaj yeem cuam tshuam dhau sijhawm. Kev sau ntawv txog kev tsis zoo yuav ua rau koj poob qis. Koj tuaj yeem daig hauv koj phau ntawv sau tseg.
Vim li cas sau ntawv kho mob?
Kev kho mob sau ntawv yog hais txog delving me ntsis tob; sau ib txoj hauv kev uas pab peb kom nkag siab txog peb cov kev paub hauv sab hauv, kawm, thiab tau txais kev pom tshiab ntawm peb cov kev cov nyom Sau txog peb txoj kev xav thiab kev xav ua rau peb nthuav qhia lawv txoj hauv kev pab ua hauj lwm los ntawm kev nyuaj siab thiab mus tom ntej.
