Puas nyeem phau ntawv zoo?

Cov txheej txheem:

Puas nyeem phau ntawv zoo?
Puas nyeem phau ntawv zoo?

Video: Puas nyeem phau ntawv zoo?

Video: Puas nyeem phau ntawv zoo?
Video: Mloog Vajluskub 👉 Phau Ntawv Nkauj 79 | Thov Vajtswv Pab Cov Yixalayees 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Kev nyeem ntawv yog qhov zoo rau koj vim nws txhim kho koj txoj kev xav, nco, kev xav, thiab kev sib txuas lus Nws tuaj yeem txo kev ntxhov siab, txhim kho koj lub hlwb, thiab pab koj nyob ntev. Kev nyeem ntawv kuj tso cai rau koj kawm yam tshiab los pab koj ua tiav hauv koj txoj haujlwm thiab kev sib raug zoo.

5 qhov txiaj ntsig ntawm kev nyeem ntawv yog dab tsi?

Txoj Kev Nyeem Ntawv Phau Ntawv

  • Kev nyeem ua rau koj nkag siab ntau. Kev nyeem ntawv yog ib txoj hauv kev kom dim ntawm koj lub neej, thiab tuaj yeem coj koj mus rau thaj av uas nyob deb, lwm lub sijhawm, thiab muab koj tso rau hauv lwm tus neeg khau. …
  • Kev Nyeem Ntawv Ua Kom Koj Lub Hlwb Noj Qab Haus Huv. …
  • Kev Nyeem Ntawv Txo Kev Nyuaj Siab. …
  • Kev nyeem ntawv pab koj tsaug zog zoo dua. …
  • Kev Nyeem Teeb Ua piv txwv rau menyuam yaus.

Puas nyeem phau ntawv nkim sijhawm?

Txhawb koj lub hlwb los ntawm kev nyeem ntawv tuaj yeem pab koj kawm yam tshiab yooj yim dua. Kev tawm dag zog koj lub hlwb los ntawm kev siv sijhawm nyeem ntawv tuaj yeem pab tiv thaiv kev puas hlwb thiab dementia thaum koj muaj hnub nyoog. Neuroscientists tau tshawb pom tias kev nyeem ntawv tuaj yeem txhim kho lub hlwb tag nrho hauv ntau txoj hauv kev tshwj xeeb.

Kev nyeem phau ntawv phem yog dab tsi?

Cov kev cuam tshuam tsis zoo rau kev nyeem ntawv - ntshai, xav xav, kev ua txhaum - tej zaum yuav nthuav dav, thiab cov neeg nyeem yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau rau kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Kev nyeem ntawv yuav pab tau cov tib neeg no tab sis nws yuav ua rau lawv xav tsis thoob.

Vim li cas peb thiaj yuav tsum nyeem phau ntawv?

Vim kev nyeem ntawv nce koj cov lus thiab koj txoj kev paub siv cov lus tshiab kom raug, kev nyeem yuav pab koj kom meej meej qhov koj xav hais. Cov kev paub uas koj tau txais los ntawm kev nyeem ntawv kuj muab ntau ntau rau koj tham nrog lwm tus. Kuv nyiam hais lus rau tib neeg - tshwj xeeb yog menyuam yaus - uas nyeem ntau heev.

Pom zoo: