Yog li, teb koj cov lus nug: Cov phlegm nws tus kheej tsis muaj tshuaj lom lossis ua rau nqos. Ib zaug nqos, nws tau zom thiab nqus tauNws tsis rov ua dua qub; koj lub cev ua rau ntau lub ntsws, qhov ntswg thiab qhov ntswg. Nws tsis ua rau koj mob ntev lossis ua rau kis kab mob lossis muaj teeb meem hauv lwm qhov ntawm koj lub cev.
Nws puas zoo dua rau nqos lossis nqos hnoos qeev?
Yog li ntawm no yog lo lus nug loj: Koj puas nqos lossis nqos koj cov phlegm? Txawm hais tias nws yuav saj tsis zoo, " tsis muaj ib yam dab tsi phem nrog nqos nws," Dr. Comer hais. Qhov tseeb, tej zaum yog qhov koj lub cev xav kom koj ua, uas yog vim li cas phlegm ib txwm ntws mus rau hauv qab ntawm koj caj pas.
Yuav ua li cas nqos hnoos qeev?
Nyob nqos los nqos? Qee zaus kuv nug seb qhov nqos cov hnoos qeev uas ua rau tus kab mob ua pa puas puas. Tsis yog; luckily lub plab ua haujlwm rau neutralize cov kab mob thiab rov ua dua lwm cov cellular khib nyiab. Qee tus neeg tau tshaj tawm qhov xav tsis thoob hauv plab thaum muaj tus kab mob no.
Kuv yuav hle paum tawm?
Thaum phlegm tawm ntawm lub ntsws mus rau hauv caj pas, lub cev yuav sim tshem nws. Ncaim nws tawm yog noj qab nyob zoo dua nqos nws. Qhia rau Pinterest A saline nasal spray los yog yaug tuaj yeem pab tshem tawm cov hnoos qeev.
Yuav ua li cas ua kom cov hnoos qeev daig hauv koj lub caj pas?
Npaj dej ntsev
Npaj dej sov ntsev tuaj yeem pab tshem tawm phlegm uas dai ntawm koj caj pas. Nws kuj tseem tuaj yeem tua cov kab mob thiab soothe koj lub caj pas. Sib tov ua ke ib khob dej nrog 1/2 mus rau 3/4 teaspoon ntsev. Cov dej sov ua haujlwm zoo tshaj plaws vim tias nws dissolves ntsev sai dua.
