Cov tsos mob ntawm kev tsis haum zaub mov muaj xws li:
- Ntaus.
- mob plab.
- Gas, cramps lossis tsam plab.
- Vim.
- Zoo.
- Headache.
- chim siab lossis ntxhov siab.
Yuav ua li cas paub yog tias koj muaj zaub mov tsis haum?
Dab tsi yog cov tsos mob ntawm kev noj zaub mov tsis haum? Feem ntau, cov neeg uas tsis noj zaub mov tsis txaus yuav ua rau: mob plab, tsam plab, cua thiab / lossis raws plab . pob khaus thiab khaus
3 yam khoom noj uas tsis txaus siab tshaj plaws yog dab tsi?
Peb yam khoom noj tsis txaus siab tshaj plaws yog lactose, qab zib pom hauv cov mis nyuj, casein, protein pom hauv mis nyuj, thiab gluten, muaj protein ntau pom hauv cov nplej xws li nplej, rye, thiab barley.
Dab tsi yog ob qho kev noj zaub mov ntau tshaj plaws?
Kev tsis haum rau lactose (cov piam thaj pom hauv cov mis nyuj thiab lwm yam khoom noj siv mis) yog cov zaub mov tsis txaus siab tshaj plaws, cuam tshuam txog 1 ntawm 10 tus neeg Asmeskas. Ib qho ntxiv yog gluten, protein ntau hauv nplej, rye thiab barley uas ua rau kab mob celiac nrog rau qhov tsis tshua muaj qhov tsis zoo nonceliac gluten rhiab heev.
Koj puas tuaj yeem dhau los ua zaub mov tsis txaus?
Vim tias kev tsis haum zaub mov tuaj yeem tshwm sim sai sai, koj yuav tsum tau noj cov tsos mob xws li ntsej muag o, khaus khaus, thiab kiv taub hau tiag. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias cov kev tshwm sim tshwm sim thaum koj noj cov zaub mov uas feem ntau ua rau muaj kev fab tshuaj xws li cov ntses, mis nyuj, txiv laum huab xeeb, thiab ntoo txiv ntoo.
