Npaj taub hau ntses tus delicious saj kuj muab qhov laj thawj zoo rau hom hom. Cov miv xiav, cov miv channel thiab txawm tias cov bullheads yog cov ntses zoo heev, tab sis ntau tus kiv cua ntses ntses, kuv tus kheej suav nrog, ntseeg tias cov menyuam yaus flathead muaj qhov tsw qab uas zoo tshaj plaws ntawm lwm hom.
Pob taub hau ntses qab qab zoo?
Kev noj haus thiab qhov chaw nyob ntawm lub tiaj tus ntses yog ib feem ntawm qhov laj thawj nws qab qab heevCov nqaij tawv, tab sis qis dua cov channel thiab xiav, thiab ntau dua flaky. Nws yuav luag yaj hauv koj lub qhov ncauj thaum koj noj nws. Flathead yog nyob deb ntawm cov ntses zoo tshaj plaws uas kuv tau noj.
Koj puas noj ntses taub ntswg ntev?
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa phooj ywg sawv daws. Tsis muaj kev sib piv rau lwm hom.
Nqaij qaib noj zoo tshaj yog dab tsi?
peb hom uas feem ntau tsom yog channel catfish, xiav miv thiab flathead, txhua yam uas qab thaum tu kom zoo thiab npaj.
Vim li cas peb yuav tsum tsis txhob noj ntses?
"Thaum ntses ntses ntaj ntau hauv koj cov zaub mov, koj noj ntau dua omega-6 fatty acids hauv koj cov zaub mov ntau dua li kev tiv thaiv omega-3 fatty acids. … "Catfish muaj tsawg npaum li cov mercury, uas yog tshuaj lom rau tib neeg lub cev thiab tuaj yeem, thaum noj ntau, ua rau lub paj hlwb puas tsuaj," Adeolu hais.
