Tib neeg tuaj yeem poov ob peb zaug hauv ib asthiv lossis ob peb zaug hauv ib hnub. Kev hloov pauv sai ntawm lub plab zom mov tuaj yeem tshwm sim vim kev ntxhov siab, kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov lossis kev tawm dag zog, lossis kev mob hauv qab. Yog hais tias lub plab zom mov rov zoo li qub nyob rau ob peb hnub, qhov no yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev txhawj xeeb.
Puas yog ib txwm poop ntau dua 4 zaug hauv ib hnub?
Tsis muaj feem ntau lees txais cov sij hawm uas tus neeg yuav tsum poop Raws li txoj cai dav dav, pooping qhov twg los ntawm peb zaug ib hnub mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam yog ib txwm. Cov neeg feem coob muaj cov kab mob hauv plab tsis tu ncua: Lawv yuav poop li tib lub sij hawm ib hnub twg thiab ib hnub zoo sib xws.
Koj puas poov ntau dua li koj noj?
Txawm tias koj tsis noj, koj tseem yuav poop Vim tias poo yog tsim los ntawm ntau tshaj li cov zaub mov koj noj. Yog tias koj tsis noj, koj tseem tuaj yeem muaj quav vim lub cev tsim cov kua mis.
Pab tsis noj nqaij yog dab tsi?
Nyob txawv txav
pooping ntau dhau (ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub) tsis pooping ntau txaus (tsawg dua peb zaug hauv ib lub lis piam) ntau dhau thaum pooping. poop uas yog xim liab, dub, ntsuab, daj, los yog dawb. greasy, fatty quav.
Vim li cas kuv thiaj npam 3 zaug thaum sawv ntxov?
“Thaum sawv ntxov, thaum peb thawj zaug sawv, lub tswb moos sab hauv yuav tawm hauv peb txoj hnyuv, thiab txoj hnyuv pib cog lus ntau dua,” Pasricha piav qhia. "Qhov tseeb, cov nyuv cog lus thiab nyem peb zaug li nyuaj hauv thawj teev peb tsaug zog pivrau thaum peb tsaug zog. "
