Thaum twg mus khov kho hauv kev sib raug zoo?

Cov txheej txheem:

Thaum twg mus khov kho hauv kev sib raug zoo?
Thaum twg mus khov kho hauv kev sib raug zoo?

Video: Thaum twg mus khov kho hauv kev sib raug zoo?

Video: Thaum twg mus khov kho hauv kev sib raug zoo?
Video: Tus kuv hlub mus zoo koj mog Cover by Dawb Yaj (Permission From Mos Ham) 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Raws li tus kws tshaj lij kev sib raug zoo, nws yog kev lees paub rau kev sib tham tom qab ob lub hlis Tab sis qee tus neeg yuav tau mus rau theem ua ntej - txhua yam nyob ntawm koj lub sijhawm ntau npaum li cas siv ua ke, thiab ntau npaum li cas ntawm qhov zoo haum koj. Yog tias koj tsis paub meej, sim qhia lawv rau koj cov phooj ywg thiab saib seb lawv ua li cas.

ntev npaum li cas koj yuav tsum sib tham ua ntej kev sib raug zoo?

Muab sijhawm rau koj paub koj tus khub dhau lub sijhawm zoo thiab qhov phem. Raws li cov hauv paus ntsiab lus, Ian Kerner, PhD, LMFT, tus kws kho kev puas siab puas ntsws muaj ntawv tso cai, ob peb tus kws kho mob thiab tus kws sau ntawv She Comes First, qhia tias ib mus rau ob xyoos feem ntau sijhawm zoo rau hnub ua ntej tau txais. koom.

Koj yuav tsum mus ntev npaum li cas ua ntej mus ruaj khov?

Yog koj xav paub, ces, pes tsawg hnub ua ntej kev sib raug zoo, peb tau ua lej rau koj. Yog tias ob peb mus rau ib hnub hauv ib lub lis piam, qhov ntawd yog qhov twg los ntawm 10 txog 12 hnub ua ntej lawv tsim kev cais, raws li kev soj ntsuam.

Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm kev sib yuav thiab mus ruaj khov?

Daim ntawv tshuaj ntsuam ntawm cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab hauv xyoo 1955 pom qhov sib txawv ntawm " mus tsis tu ncua"nrog ib tus neeg, uas qhia txog kev sib tham tib tus neeg ntau zaus, thiab "mus khov kho" uas qhia tau hais tias muaj kev sib raug zoo. los yog kev pom zoo meej.

5 theem ntawm kev sib tham yog dab tsi?

Txawm hais tias koj tab tom pib txoj kev sib raug zoo los yog nrog koj lwm tus tseem ceeb tau ntau xyoo, txhua txoj kev sib raug zoo mus dhau tsib theem ntawm kev sib tham. Cov tsib theem no yog kev nyiam, kev muaj tiag, kev cog lus, kev sib raug zoo thiab thaum kawg, kev koom tes.

Pom zoo: