Kauj Ruam 1: ntsuas ob khob mov thiab ob khob dej rau hauv lub lauj kaub mov. Cia cov nplej sawv ntsug thiab tsau rau 30 feeb mus rau plaub teev; dua, qhov ntev koj tos, qhov tseeb ntau koj cov nplej nplaum yuav saj.
Yuav ua li cas siv nplej nplaum?
Yuav ua li cas siv cov nplej nplaum? Hom mov uas koj xav tau yog jasmine nplej Lub npe tom qab lub paj tsw qab, nws tau loj hlob hauv Thaib teb thiab nws cov yam ntxwv tseem ceeb yog me ntsis qab zib, tsw qab thiab nplaum nplaum nplaum. Tsis txhob sim siv lwm hom nplej ntev.
Yuav ua li cas ua mov nplaum ua ke?
Ua ntej, ntxiv cov mov rau hauv lub lauj kaub nruab nrab thiab nthuav tawm mus rau hauv ib txheej, tiaj tus. Sau lub lauj kaub nrog dej txaus kom npog cov mov thiab ntxiv 1 tablespoon nplej hmoov. Ntxiv me ntsis hmoov rov qab rau hauv qhov sib tov yog ib qho tseem ceeb los pab nws pawg ua ke.
Yuav ua li cas cov nplej nplaum yuav tsum yog?
Txawm tias muaj ntau yam, nplaum nplaum muaj chewy texture. Cov nplej nplej yuav tsum sib sau ua ke, tsis txhob ua mus ntxiv.
Npaj nplej puas noj qab nyob zoo?
Raws li qhov zoo ntawm ntau cov zaub mov noj qab haus huv thiab antioxidants, nplej xim av tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob plawv. Ntawm qhov tod tes, nplej dawb - tshwj xeeb tshaj yog cov nplej nplaum - muab cov khoom noj tsawg dua thiab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib hom 2.
