Nws yog ib qho zoo kawg nkaus kom pom qee qhov sib cais los ntawm qee lub sijhawm thaum koj lub sijhawm. Cov no yog ntshav txhawsuas yuav muaj cov ntaub so ntswg. Raws li lub tsev menyuam tso nws cov ntaub so ntswg, cov ntaub so ntswg tawm hauv lub cev ua ib feem ntawm lub cev ntaj ntsug. Yog li cov ntaub so ntswg feem ntau tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog.
ntshav txhaws loj hauv lub sijhawm txhais li cas?
Tib neeg yuav txhawj xeeb yog tias lawv pom cov hlab ntsha hauv lawv ntshav coj khaub ncaws, tab sis qhov no zoo ib yam thiab tsis tshua muaj kev txhawj xeeb. Lub cev nqaij daim tawv yog sib xyaw ntawm cov qe ntshav, cov ntaub so ntswg los ntawm lub tsev menyuam, thiab cov proteins hauv cov ntshav uas pab tswj nws cov dej ntws.
Thaum twg kuv yuav tsum txhawj xeeb txog ntshav txhaws hauv kuv lub sijhawm?
Yog tias koj yuav tsum hloov koj cov tampon lossis lub ncoo tom qab tsawg dua 2 teev lossis koj hla cov hlab ntsha loj ntawm peb lub hlis twg lossis loj dua, qhov ntawd yog los ntshav hnyav. Yog tias koj muaj hom ntshav no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Kev kho mob hnyav lossis los ntshav ntev tuaj yeem txwv tsis pub koj ua neej nyob mus txog qhov kawg. Nws kuj tuaj yeem ua rau ntshav tsis txaus.
Cov ntshav txhaws puas zoo li qub thaum koj lub sijhawm?
Kev ntshav txhaws thaum cev xeeb tub tuaj yeem yog qhov qub. Tus nqi, qhov ntev thiab zaus ntawm kev coj khaub ncaws txawv ntawm lub hli mus rau ib hlis thiab los ntawm poj niam mus rau poj niam. Txawm li cas los xij, hla cov ntshav txhaws loj tuaj yeem yog qhov qhia tias muaj qee yam tsis raug.
Cov hlab ntsha loj npaum li cas yog ib txwm nyob rau lub sijhawm?
"Ntau tus poj niam muaj cov qog me me uas tej zaum yuav yog dime-loj lossis ib lub hlis twg thaum lub sijhawm lawv lub sijhawm thiab qhov ntawd yog qhov qub rau lawv," nws hais. "Nws muaj teeb meem yog tias koj hla cov pob golf loj thiab hla lawv txhua ob peb teev. "
