Tseem muaj tseeb rau cov lus hais suab paj nruag soothes tus ntsuj plig, yog li ntawd tam sim no lees paub tias yog ib hom kev kho mob. Kev kho suab paj nruag yog ib qho kev lees paub thiab txais kev kho mob, suab paj nruag txhawb ntau qhov chaw ntawm lub hlwb nrog rau cov kev xav uas nws tuaj yeem txo koj cov ntshav siab thiab lub plawv dhia.
suab paj nruag pab tus ntsuj plig li cas?
Kev mloog cov nkauj uas haum koj lub siab kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab. Los ntawm kev mloog cov nkauj tu siab thaum koj tu siab, koj txhawb kom muaj kev nkag siab thiab txuas rau lwm tus tib neeg hauv qib sib sib zog nqus, uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntawm kev tso tawm thiab catharsis.
nkauj yuav ua li cas thiaj kho tau koj tus ntsuj plig?
Cia cov suab paj nruag thiab cov nkauj nyob rau hauv koj lub siab, xav txog koj lub neej thiab kev paub, kev tshoov siab thiab kev cia siab yog lub khob cij thiab butter ntawm lub neej !!! Lub hom phiaj ntawm suab paj nruag thiab kho yog coj los rau hauv cov lus, xav thiab hu nkauj tawm koj qhov mob, thiab txhawb koj tus kheej ntawm koj lub xeev tam sim no.
Lub suab nkauj kho tau dab tsi?
“Suab nkauj pab txo lub plawv dhia, txo cov ntshav siab thiab cortisol hauv lub cev. Nws yooj yim rau kev ntxhov siab thiab tuaj yeem pab txhim kho lub siab. Suab paj nruag feem ntau nyob hauv keeb kwm yav dhau los ntawm txhua qhov chaw peb mus - txawm nyob hauv tsev noj mov lossis khw.
Vim li cas suab paj nruag ua kom tus ntsuj plig?
Ntau yam xws li kev tawm dag zog, suab paj nruag tau qhia txhawm rau nce qib oxytocin thiab serotonin hauv koj lub hlwb, ob qho tib si tuaj yeem ua rau lub siab xav tau sai. Oxytocin kuj tseem hu ua "kev hlub hormone," vim tias nws cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev sib raug zoo, kev cog lus, kev mob siab rau thiab txo kev ntxhov siab.
