Khau ua rau kev loj hlob ntawm bunion, yog tias koj cov caj ces ua rau koj raug rau lawv. Cov khau nruj los yog cov uas dhau lawm me me tuaj yeem ua rau koj cov ntiv taw ua ke thiab ua rau koj cov ntiv taw lojCov khau siab heels lossis khau taw taw tuaj yeem yuam koj cov ntiv taw los nyem ua ke, uas tuaj yeem ua kom nrawm nrawm. kev loj hlob.
Nkawm khau ua rau bunions?
nkawm khau yog xav tias yog qhov ua rau bunions hauv cov neeg mob feem ntau. 1 Cov khau xws li heels siab lossis cowboy khau khiab tshwj xeeb yog ua rau cov ntiv taw. Cov khau no muaj ib lub pob tw thiab ib lub thawv nqaim.
Dab tsi ua rau pob txha loj tuaj?
Ib bunion feem ntau yuav tsim tau thaum cov taw hnyav dua raug muab rub mus rau hauv nqaim, taw taw taw khau Cov ntiv taw loj thawb tawm tsam lwm cov ntiv taw, qee zaum dhia hla lossis hauv qab lawv. Yog li ntawd, lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj - lub metatarsophalangeal (MTP) sib koom - juts los yog kaum tawm ntawm ko taw.
Kuv yuav ua li cas txo kuv cov bunions ib txwm?
- Hnav khau dav nrog lub pob taws qis thiab ib leeg muag. Feem ntau, qhov mob bunion tau daws tau los ntawm kev hnav cov khau dav nrog chav ntiv taw txaus thiab siv lwm cov kev kho mob yooj yim kom txo tau qhov siab ntawm tus ntiv taw loj.
- Sim bunion pads. …
- Tuav ib pob dej khov. …
- Noj cov tshuaj paracetamol lossis ibuprofen. …
- Tsim kom poob phaus.
Koj puas tuaj yeem kho bunions yam tsis tau phais?
Feem ntau, bunions tuaj yeem kho tsis yog phais Ib tus kws kho mob ntawm peb pab neeg tuaj yeem kuaj xyuas koj cov bunion thiab pom zoo kom muaj kev kho mob uas suav nrog ib lossis ntau dua. Hauv qab no: Kev cai khau orthotics (ntxig) uas txo qhov siab ntawm kev sib koom tes thiab kho koj qhov hnyav hauv txoj kev muaj txiaj ntsig zoo dua.
