Logo hmn.boatexistence.com

Kuv puas haus kas fes thaum pub niam mis?

Cov txheej txheem:

Kuv puas haus kas fes thaum pub niam mis?
Kuv puas haus kas fes thaum pub niam mis?

Video: Kuv puas haus kas fes thaum pub niam mis?

Video: Kuv puas haus kas fes thaum pub niam mis?
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Cov lus teb luv luv yog yog, nws feem ntau muaj kev nyab xeeb rau haus caffeine thaum koj pub mis rau koj tus menyuamTxawm li cas los xij, cov kws tshaj lij pom zoo kom txwv koj cov caffeine kom tsawg rau 300 milligrams caffeine ib hnub thaum neeg laus. Caffeine cuam tshuam rau qee tus menyuam mos. Cov kua mis muaj peev xwm muaj cov khoom me me.

kas fes puas cuam tshuam rau cov kua mis niam?

Kev haus Caffeine ntau dhau

Caffeinated soda, kas fes, tshuaj yej, thiab qhob noom xim kasfes yog OK nyob rau hauv nruab nrab. Txawm li cas los xij, ntau cov caffeine tuaj yeem dehydratekoj lub cev thiab txo koj cov kua mis. Muaj caffeine ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus menyuam pub niam mis.

Caffeine nyob hauv niam mis ntev npaum li cas?

Ib nrab-lub neej ntawm caffeine yog kwv yees li 97.5 teev hauv tus menyuam yug tshiab, 14 teev hauv tus menyuam hnub nyoog 3-5 hli thiab 2.6 teev ntawm tus menyuam laus dua 6 lub hlis. Hauv kev sib piv, ib nrab lub neej ntawm caffeine hauv ib tus neeg laus yog 4.9 teev. (Hale 2008 pg. 139) Peak theem ntawm caffeine nyob rau hauv niam mis yog pom 60 -120 feeb tom qab noj

Puas caffeine hauv mis niam ua rau tus menyuam tsaug zog?

Caffeine Tej zaum yuav ua rau niam tsaug zog, Tab sis Tsis yog Lawv Cov Me Nyuam: Kev txhaj tshuaj - He alth News Kas fes tuaj yeem pab cov niam tshiab kom tsaug zog, tab sis zoo li tsis cuam tshuam rau cov menyuam mos noj mis, Cov kws tshawb fawb Brazilian xaus lus. Cov menyuam mos tsis zoo li metabolize caffeine li cov menyuam yaus thiab cov neeg laus ua.

Kuv puas tuaj yeem haus kas fes ib hnub thaum pub niam mis?

Cov niam mos ab feem ntau tuaj yeem haus caffeine ntau npaum li cas (xws li ob peb khob kas fes lossis tshuaj yej txhua hnub) yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lawv cov menyuam. Cov menyuam mos yug tshiab txawm li cas los xij tuaj yeem tshwj xeeb rau caffeine. Qhov no yog vim tias nws tuaj yeem siv tus menyuam mos ntev ntev (piv txwv li ib nrab-lub neej ntawm 50-100 teev) los ua cov caffeine.

Pom zoo: